Quel effet minceur pour le sauna ? Faire une séance de sauna, vous fera forcément perdre de l’eau et donc perdre du poids. Mais attention, dessécher le corps n’est pas la solution minceur. Il faut surtout bien se réhydrater après une séance dans votre sauna.
Avantages et bienfaits du sauna sur la santé
- Soulager les douleurs musculaires. …
- Stimuler la circulation sanguine. …
- Nettoyer de la peau. …
- Réduire les risques de maladies cardiovasculaires. …
- Booster les défenses immunitaires. …
- Réduire le stress. …
- Diminuer la fatigue. …
- Dégager les voies respiratoires.